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Test - Tagesschläfrigkeit
Test - Wie gesund ist Ihr Schlaf
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:: Wie gesund ist Ihr Schlaf?
Fühlen Sie sich nach dem Aufwachen ausgeschlafen?
Immer
Oft
Eher selten
Sehr selten bis nie
Sind Sie nach dem Aufstehen verspannt oder haben Sie Rückenschmerzen?
Immer
Oft
Eher selten
Sehr selten bis nie
Haben Sie manchmal früh am Morgen Kopfschmerzen?
Sehr oft
Oft
Eher selten
Sehr selten bis nie
Schnarchen Sie?
Immer
Oft
Eher selten
Nie oder nur wenn Ihre Nase verstopft ist
Knirschen Sie während des Schlafes mit den Zähnen?
Immer
Wenn Sie etwas psychisch belastet
Selten
Nie
Wachen Sie während der Nacht auf?
Täglich
Mehrmals pro Woche
Hin und wieder
Nie
Liegen Sie während der Nacht längere Zeit wach?
Immer
Manchmal
Selten
Nie
Haben Sie im Laufe der Nacht Probleme mit Ihren Beinen?
Immer
Manchmal
Selten
Nie
Leiden Sie unter Nachtschweiß?
Oft
Nur an bestimmten Tagen
Selten
Nie
Träumen Sie häufig?
Immer
Oft
Selten
Eher selten oder nie
Fühlen Sie sich während der Nachtstunden durch Lärm oder Geräusche gestört?
Stimmt
Häufig
Selten
Nie
Essen oder trinken Sie etwas, nachdem Sie bereits einmal eingeschlafen waren?
Regelmäßig
Oft
Selten
Nie
Müssen Sie im Laufe der Nacht mindestens einmal die Toilette aufsuchen?
Fast täglich
Mindestens einmal pro Woche
Mindestens einmal pro Monat
Selten bis nie
Wälzen Sie sich im Zuge der Nacht im Bett und hantieren mit dem Bettzeug?
Fast täglich
Mindestens einmal pro Woche
Mindestens einmal pro Monat
Selten bis nie
Würden Sie gerne länger schlafen?
Das wäre dringend nötig!
Ja, meistens
Hin und wieder würde ich mir das wünschen
Nein, es ist gut so wie es ist
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